Program Pozytywnej Energii cz. 2

27.02.2006

Zasada trzecia

Pamiętaj o zdrowym odżywianiu się i ćwiczeniach ruchowych. Więcej znajdziesz w dziale Zdrowie na naszej stronie.
Zrób coś dla siebie. Zrób coś zdrowego. Idź na zajęcia tai chi i pozwól, by przepływała przez ciebie moc energii. Możesz umieścić bukiet świeżych róż obok łóżka, aby poprawić feng szui przestrzeni, w której zasypiasz, lub usiąść na tarasie i rozkoszować się soczystą brzoskwinią. Czerp przyjemność energii z przestrzeni i krajobrazu.

Zasada czwarta
Energii pozbawiają nas takie negatywne emocje jak: niechęć do siebie, gniew, zamartwianie się i wstyd. Jak się ich pozbyć, autorka opisuje szczegółowo w swojej książce.
Zrób coś dla siebie. Ogłoś oficjalną przerwę w zamartwianiu się lub rozwiązywaniu emocjonalnych problemów, aby odnowić swoją energię. Przez godzinę lub dwie pozwól, by napięcie opadło. Zadzwoń do najweselszej przyjaciółki lub przyjaciela i pogadaj, o czym chcesz. Jeśli wolisz, możesz leżeć w łóżku i jeść pomarańcze. Możesz też porzucać piłką do kosza lub wpatrywać się w niebo. Możesz również nic nie robić, jeśli właśnie tego pragniesz.

Zasada piąta
ZNAKI POZYTYWNEJ ENERGII SEKSUALNEJ:
- skoncentrowanie na sercu
- ciepło
- zrównoważonie
- poszanowanie granic
- ożywionie, bezpieczeństwo i pełnia
POWSZECHNI ZABÓJCY ENERGII SEKSUALNEJ:
- wyczerpanie
- pośpiech
- tłumiona wrogość i gniew
- podłość, która powoduje rany
- przemilczanie własnych potrzeb
- utrata zainteresowania, gdy przeminie walor nowości

Zrób coś dla siebie. Przeznacz kilka chwil wolnych od trosk, by poczuć się sexy. Nie miej żadnych oczekiwań i przesadnie nie analizuj sytuacji. Zwyczajnie zrób coś, co cię pobudzi zmysłowo. Turlaj się nago po świeżo ściętej trawie. Niezależnie, co robisz, zadbaj, aby było to zabawą.

Zasada szósta
Kreatywność jest matką wszelkiej energii, pokarmem naszego najbardziej ożywionego JA. Napełnia energią każdą cząstkę twojego istnienia. Aby wyzwolić kreatywność, trzeba przestać myśleć szablonowo. Wyrzeknij się konformizmu, rób coś, co rodzi w tobie pasję. Nawet jeśli czujesz, że twoja kreatywność dawno umarła, spróbuj odzyskać utraconą pasję. Niezależnie od tego, czy piszesz powieść, układasz cegły czy przyrządzasz sałatkę, jeśli robisz to na swój własny, indywidualny sposób i lubisz to, co robisz – wyzwalasz w sobie intuicję twórczą. Życie pozbawione natchnienia jest bowiem gorsze od śmierci.
Kreatywność uwalnia energię:
- łącząc nas z naszą radością,
- wprawiając w ruch siłę życia,
- poprawiając stan zdrowia i nastrój,
- dostarczając ucieczki od problemów,
- przeciwdziałając zmęczeniu,
- wyzwalając od rutyny.

Zrób coś dla siebie. Zamknij oczy. Wyobraź sobie scenę przenikniętą doskonałym spokojem, np. oświetloną promieniami słońca łąkę, z której widać morza. Połóż się na niej i całkowicie rozluźnij. Poczuj, jak pieści cię delikatny, ciepły wiatr. Wdychaj jego świeżość. Po chwili poproś milcząco, aby zaczęła przez ciebie przepływać twórcza energia przyrody i wszechświata. Zwyczajnie otwórz się na nią i przyjmij do swojego wnętrza.

ZASADA 1−2 3−6 7−10