Pozytywne myślenie zwiększa motywację

12.10.2006

Czy słyszałeś kiedyś takie stwierdzenie, że wszystko zależy od nastawienia? Jeśli tak, to pewnie już wiesz, że to prawda. Jednak zdaję sobie sprawę, że ciężko jest być optymistą cały czas, jednak korzyści z tego płynące wiążą się z wieloma rzeczami, chociażby lepszym zdrowiem. Lekarze mogą potwierdzić, że pacjenci, którzy myślą, że wyzdrowieją, i z optymizmem patrzą na swój przebieg leczenia, wyzdrowieją szybciej niż pesymiści. Gdy myślisz pozytywnie, możesz dokonać rzeczy, które innym wydawały się nierealne. Pozytywne nastawienie pomoże Ci zbudować silny związek, jak również zwiększyć swoją motywację. Jeśli w swoim umyśle masz jakiś cel i ciężko jest Ci znaleźć motywację, aby go osiągnąć, spróbuj pomyśleć o nim z lekkością i przekonaniem, jak prosty on jest i jak łatwo go osiągnąć. A teraz kilka prostych i – wydawać by się mogło – banalnych rad, jak pozostać pozytywnym. Może jednak warto spróbować?

Wstawaj lepiej z łóżka



Cały twój dzień tak naprawdę zaczyna się, gdy wstajesz z łóżka. Jeśli chcesz mieć więcej pozytywnego nastawienia, zadbaj o to, aby budzić się w spokojnym otoczeniu. Ci, którzy mają dzieci, od razu stwierdzą, że jest to bardzo trudne. Jednak kilka rzeczy można zrobić z wyprzedzeniem, aby zadbać o to, by poranek minął przyjemnie. Przygotować ubranie i drugie śniadanie wieczorem. Cokolwiek, aby ułatwić sobie ranek i mieć dobry start

Pomachaj do sąsiadów

Mimo że niektórym wydaje się to trochę staromodne, kiedy opuszczasz dom, staraj się pomachać do sąsiadów. Obdarzając ich małym uśmiechem i przyjaznym gestem, sprawiasz, że Twoje pozytywne nastawienie przechodzi na innych.

Nie spiesz się

Miej pewność, że gdy wychodzisz z domu do szkoły lub do pracy, masz dużo czasu, aby dotrzeć do celu. Gdy ludzie się spieszą, bardzo łatwo się frustrują. Ogólnie, poczujesz się dużo lepiej, gdy dasz sobie wystarczająco dużo czasu na wykonanie zadania.

Zjedz drugie śniadanie

Ludzie, którzy najczęściej narzekają, że nie mają siły i motywacji, bardzo często źle się odżywiają, nigdy nie ćwiczą i pracują ponad 40 godzin tygodniowo. Gdy nie dbasz o siebie, ciężko jest pozostać pozytywnym i mieć siłę do czegokolwiek. Nawet najprostsza czynność, jak pranie w weekend, może przyprawiać o ból głowy. Pamiętaj, aby jeść zdrowe posiłki i nigdy nie opuszczać drugiego śniadania.

Przebywaj z przyjaciółmi

Bycie optymistą ma dużo wspólnego z Twoimi znajomościami. Kiedy pracujesz bardzo ciężko, wtedy prawdopodobnie masz mało czasu, aby przebywać z przyjaciółmi. Pamiętaj, żeby mieć dla nich tak dużo czasu, ile jesteś w stanie.

Ogranicz wpływ mediów

Tragedia wszystkiego, co możliwe – tym zazwyczaj wypełnione są wiadomości, a to wpędza w depresję. Osoby przygotowujące wiadomości wybierają najbardziej dramatyczne wydarzenia, aby je opublikować. I tak oglądamy tylko najgorsze z najgorszych. Spróbuj ograniczyć wpływ tego typu przekazu, a będziesz bardziej pozytywny.


Jak widzisz, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać pozytywne nastawienie w ciągu dnia. Te małe zmiany w przebiegu Twojego dnia i w Twoim nastawieniu sprawią, że uśmiech będzie się częściej pojawiał na Twojej twarzy. A gdy jesteś bardziej pozytywną osobą, jesteś także bardziej zmotywowaną osobą! A być może to poprowadzi Cię do sukcesów w życiu.

Dodaj do ulubionych 5 Wykop

Poleć Zgłoś nadużycie
Dodany przez użytkownika:
Dodaj komentarz
Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze - zaloguj się

Jeśli nie masz jeszcze konta w serwisie Pozytywne.com, zarejestruj się
Komentarze (9)
dorcia29
23.03.2016 10:32
To prawda,ze przygotowanie sobie śniadania czy ubrań dla dziecka i siebie wieczór przed pomaga nie wpaść w pułapkę stresu, wrzasku i wogole pośpiechu porannego A to przecież potrafi zepsuć dodatkowo i tak ciężki dzień. Wiecie -gdyby człowiek był taki mądry wcześniej,wiedział to wszystko i wierzył ze tak proste rzeczy potrafią ułatwić życie to na pewno nie miałabym teraz nerwicy!!
samotna
samotna
26.10.2007 18:25
staram sie byc optymistka, choc jest to troche trudne. Mysle jednak ze bardzo duzo zalezy od przyjaciol i znajomych. Ja jedbnak mam taki problem ze nie mam przyjaciolki i mam wrazenie ze wiekszosc ludzi mnie nie lubi. Niektorzy mowi ze sobie to wmawiam ale ja juz sama nie wiem w co wiezyc.
Dana
Dana
26.03.2007 10:15
Aniu jeśli nie możesz sobie poradzić ze spadkami nastroju zafunduj sobie masaż polinezyjski. Ten masaż i filozofia hawajska potrafią zdziałać cuda. Wiem, bo sama to przerobiłam. Pozdrawiam.
Ania
Ania
18.12.2006 1:57
wszystko wynika z nastawienia... hm.. moze to i prawda. Szkoda tylko ze ja jestem urodzona pesymistka i chocbym sie starala nie wiem jak nie umiem tego w sobie zmienic ze wszytsko widze w czarnych barwach... nawet jesli mi sie czasem zdarzy miec dobry humor cos zawsze musi sie wydarzyc i zburzyc te jakze krotkotrwala sielanke... i jak tu byc optymistka???
lenka
lenka
8.12.2006 18:31
może to dziwne ale pospiech wpływa na mnie motywujaco.Gdy sie nie spieszę(np jadąc autobusem) dopadja mnie smutne myśli. Faktem niezprzeczalnym jest to że przyjaciele niejednokrotnie ratują przed "koncem świata"! To oni wiele razy najlepiej mnie motywują by sie nie dac smuteczkom:)
Aurelia
Aurelia
24.10.2006 20:44
Z tym "dzień dobry" ale na wesoło !do samego siebie -to bardzo dobry pomysł!
voger
voger
21.10.2006 22:13
zawsze rano można powiedzieć do siebie "dzień dobry" :) to naprawde pomaga !
kura
kura
16.10.2006 23:05
hmm chyba wiekszosc sie sprawdza :) ja mam tak:
1. gdy sie obudze, siegam reka po pilot i wlaczam glosno moja ulubiona muzyke. to znacznie ulatwia wstawanie.
2. nie macham do sasiadow, tylko ladnie im mowie 'dzien dobry' :) codziennie rano widze tych samych ludzi i sasiadke ktora zawsze zamiata podjazd
3. wiem z doswiadczenia jak wazne jest drugie sniadanie, czasami nic tak nie poprawia humoru jak zjedzenie dobrej kanapki :)

4. przebywanie z przyjaciolmi chyba powinno byc wyzej, to przyjaciel jest czasami najlepszym lekarstwem na wszystko
Pozdrawiam cala redakcje pozytywnych.com :)
Aurelia
Aurelia
13.10.2006 18:24
Wiem, że mogę zrobić. Nie jest to jednak takie łatwe-chociaz może to tylko moja wymówka.?Dla chcącego nic trudnego! Nie mozna więc tylko narzekać ale starać się kreować siebie i w miarę możliwości swoje otoczenie.